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下半身發(fā)胖是什么原因,怎樣減好呢?

關(guān)鍵詞:下半身發(fā)胖原因減肥

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 一直為自己的身材感到苦惱,我是上身比較瘦,可是下半身較胖,特別是腿部。也不知道是啥原因,穿衣服很不好看,上下不協(xié)調(diào),像下決心減肥,大家誰有好的局部減肥方法分享一下。

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    你好,像你這樣身材,其實生活中有很多的人都存在,就是身體的局部較胖,身材不協(xié)調(diào)部勻稱。主要是活動較少長時間的保持坐姿造成的。要想減肥首先要有很大的恒心、堅持不懈才會成功的。因此你要先做好心里準備,不要是一時的興起。再有恒心前提下,堅持做一些局部瘦身的鍛煉,飲食的調(diào)節(jié)就會有很好的效果的。建議您可以多做腿部的運動,如跑步、快走、跳廣場舞等,都是鍛煉下半身特別是腿部很好的運動。飲食注意以清淡為主,只要你好好的堅持,就會有變化的。

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