卵巢早衰的患者在生活中應該多喝一些牛奶，同時也必須注意自己的飲食習慣，千萬不能夠再吃一些有刺激性的食物了，不然會導致自己的卵巢器官遭受更嚴重的破壞，因此，為了延緩你卵巢器官的衰老速度，你必須也要注意自己飲食的營養平衡，多吃一些豆類等食物，另一方面，你也必須加強自己的身體鍛煉，這樣的話能夠促進你的新陳代謝，對你的生氣也會有獨到的好處。