富含維生素c的食物有櫻桃、獼猴桃、番石榴、西紅柿、紅椒、黃椒等，總的來說，水果和蔬菜都含有很多維生素c。維生素c對人體的健康和皮膚都是很有好處的，多吃含有維生素c的食物能使你的皮膚達到美容的效果,也起到一定的護膚作用。人們應該做到不挑食，什么都吃一點，這樣對自己的身體才是最好的，還有在適當的季節吃適當的維生素c食物，這樣就可以使你的身體變得更好了。