正常血壓值是在收縮壓、舒張壓110-130、60-80這兩個(gè)區(qū)間，如果低于這兩個(gè)區(qū)間，都算是低血壓。如果患上低血壓的人們，應(yīng)該要注意自己的飲食和營(yíng)養(yǎng)，多吃一定有營(yíng)養(yǎng)和高營(yíng)養(yǎng)的食品，多吃維生素，這些食品對(duì)低血壓的人們都是大有好處的。低血壓的人們可以飲用少許的咖啡和濃茶，有助于提神，也可以改善低血壓的癥狀。另外，多飲用蜂蜜水也是能改善低血壓的。低血壓的人們還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的途徑去鍛煉身體，有效調(diào)節(jié)低血壓的發(fā)生。