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女人體寒該怎么調理恢復的快?

關鍵詞:體寒女人吃什么如何調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我一到冬天就手腳冰涼,每個月經期都感覺肚子疼,小腹涼涼的,我奶奶說是體寒,想問一下,女人體寒怎么調理啊?

    大眾養生網小編解答:

    女人體寒一般都是氣血不足造成的,平時可以多吃一些補氣補血的食物,加強營養,像是紅棗,阿膠之類的,都有補氣補血的效果,也可以多吃一些豆制品,對身體有好處。身體好了,氣血自然就上來了。要少吃寒涼的食物,冷的食物盡量不要吃,辛辣刺激的食物也不要多吃。天氣變冷的時候要注意保暖。每天晚上用熱水泡腳,促進血液循環。也可以去看一下中醫,讓醫生開一些中藥,喝幾天調理一下。

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