我從小身體就弱，感覺自己先天陽氣不足。才結(jié)婚6個月，就有了腎虛的癥狀，我不敢去醫(yī)院治，請問腎虛吃什么食物調(diào)理？

你好，能調(diào)理身體，補(bǔ)腎壯陽的食物有很多，下面給你說說咱們普通老百姓能接觸到的食物;

豆制品;豆制品含有蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)，多吃豆制品有利于補(bǔ)充水分，蛋白質(zhì)和增強(qiáng)精子活力。

魚類;魚類尤其是淡水魚，也是含有豐富營養(yǎng)物質(zhì)的食物，多吃魚可以強(qiáng)身健體，強(qiáng)精壯陽。

三，深海植物;像海帶之類的深海植物，吃了可以起到補(bǔ)腎作用。

四;豬蹄，豬蹄含有大量的膠原蛋白，吃了可以補(bǔ)腎。