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什么水果熱量比較低啊?

關鍵詞:低熱量水果吃什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我有點胖,想減肥。聽說水果減肥的時候吃比較好,朋友說有些水果熱量還是很高的,要慎重選擇。什么水果熱量比較低啊?

    大眾養生網小編解答:

    減肥的時候,很多人喜歡吃香蕉,這是因為香蕉有潤滑腸道治療便秘的作用,香蕉所含的糖分也不多,從這一點來說,香蕉所含的熱量比較低。蘋果含的熱量也比較低,減肥的人也比較喜歡吃蘋果,在吃蘋果的過程中,還能夠消耗人體的一部分熱量。柚子含有豐富的酸性物質,吃柚子能夠促進消化,柚子所含的熱量也比較少。我們常見的西紅柿屬于蔬菜,但是可以當作水果來吃,所含的熱量比較少。

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