理論上來說，女性的體質(zhì)屬于酸性體質(zhì)，這樣也會導致女性免疫力差，愛生病，增強免疫力是個慢工程急不來的，第一我們先從飲食上做調(diào)整，女性應多吃豆腐、海帶等這類食物，第二就是要多運動，長時間的運動會增加身體免疫力，如持續(xù)一個月的身體鍛煉，人體內(nèi)的免疫力就會提高百分之二十，有計劃的有規(guī)律的鍛煉也是提高免疫力的有效方法。