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什么食物催奶比較快?

關鍵詞:催奶催奶最快食物飲食

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 剛生完孩子,有些產婦因為是第一胎,奶水不夠。在飲食上,可以多吃一些催奶食品,比如黃豆燉豬蹄、木瓜排骨湯等,都有很好的催奶作用,而且營養價值很高。也可以自己用溫鹽水按摩乳房,這樣可以促進乳汁分泌,盡量讓孩子多吸。生活中要保持愉快的心情,不要有太大的壓力,飲食上要多注意一點,不要挑食,可以加餐。少吃刺激性食物,盡量不要吃太涼的食物,注意休息,多喝蜂蜜水。

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