我的一個(gè)朋友最近總是沒(méi)做什么事情就感覺(jué)自己很累，而且經(jīng)常出汗，腰疼，于是去醫(yī)院檢查醫(yī)生說(shuō)是脾虛腎虛引起的，請(qǐng)問(wèn)脾虛腎虛吃什么好？

脾虛腎虛要及時(shí)治療，倘若不及時(shí)治療會(huì)引起嚴(yán)重性的疾病。脾虛腎虛一般建議要從飲食上來(lái)補(bǔ)，除非必要否則盡量不要用藥物來(lái)控制，因?yàn)橛盟幍脑?huà)可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生某些副作用。那么脾虛腎虛的人平時(shí)盡量多吃羊肉，動(dòng)物的肝臟之類(lèi)食物。還要多吃新鮮的蔬菜和新鮮的水果。

除此之外，脾虛腎虛的人一定要按時(shí)睡覺(jué)，盡量避免熬夜。保證足夠的睡眠時(shí)間。