1.這種情況是體質虛弱引起，平時一定要加強營養的攝入，保證一日三餐按時進食，還要做到飲食結構要合理、營養要均衡，適當攝入一些水果會更好。但不要暴飲暴食，這樣反而會加重消化系統的負擔，引起應激性低血壓。2.每天保證1個小時的體育鍛煉，同樣的道理，運動強度要適度，超負荷運動反而會適得其反。如果病情未緩解或加重，建議您到醫院就診，在醫生的指導下治療。