像成人一樣，寶寶缺鈣也可以通過食物來補鈣，由于寶寶身體特點的不同，寶寶補鈣的食物和成人補鈣的食品也是不同的。通常，牛奶、酸奶、奶酪、含鈣的橙汁、干酪、豆類食品、深綠色有葉蔬菜、海帶、蝦皮中含有豐富的鈣元素，而且這些食物與寶寶的身體特點相適應，所以對于缺鈣的寶寶，媽媽們不妨嘗試以上食物，注意多曬太陽，增加鈣的吸收。如果補鈣效果不好，建議在醫生的指導下服用適合寶寶的鈣片。