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蜂蜜的熱量高嗎

關鍵詞:蜂蜜蜂蜜的熱量

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 聽說蜂蜜的對女人養顏有幫助,而且可以潤腸、排除體內毒素,打算天天堅持喝,但又擔心每天喝蜂蜜會導致肥胖,畢竟蜂蜜是甜的,還是熱量很高。由于對蜂蜜的熱量不確定,所以想問蜂蜜的熱量高嗎

    大眾養生網小編解答:

    你好,100g蜂蜜熱量300大卡,僅是身體所需熱量的十分之一,所以蜂蜜熱量不高,如果每天正確喝蜂蜜,非但不會長胖,而且還有助減肥。但是值得注意的是,現在很難買到純正的蜂蜜,工添加的糖份比較多,如果這類蜂蜜吃太多,而且是在睡覺前吃蜂蜜,那么就不能保證蜂蜜不會導致肥胖。所以通過蜂蜜減肥一定要購買純正的蜂蜜,而且注意不要再睡覺前服用。因為盲目或不規范的喝蜂蜜往往無法實現蜂蜜減肥的效果。

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