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紅豆怎么吃最好?

關鍵詞:紅豆豆類紅豆粥赤豆

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 身邊很多朋友說女人吃紅豆對身體好,不僅可以補血補氣還可以美容養顏,我想知道平時都要怎么吃才好呢?和什么搭配在一起比較好呢?

    大眾養生網小編解答:

    紅豆又叫赤豆,是女性白領最喜歡的豆類之一,性平,味甘酸,可以健脾止瀉,利水消腫,是很多長期久坐在辦公室人群的保養佳品哦!

    紅豆的做法有很多,可以和大米煮粥,營養又健康,還可以和薏米煮成紅豆薏米湯,用來袪濕消腫。

    還可以和其他食材比如花生米、枸杞、桂圓、大米等放在一起煮八寶粥來喝,美容又養顏。

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