媽媽們經過十月懷胎的艱辛和不易，母體孕育出了新的生命。媽媽們無疑是偉大的，從懷孕到生產，每一個過程都很辛苦。生產完之后，媽媽們的身體都非常虛弱，因此，產后的保養非常重要。有關臨床統計，產后3個月內發生精神障礙和精神病的患者比正常人群發病率高很多。產后3～7天內是發生精神病的高峰期，因此產婦在產后1個月內需要更多精神上與身體上的照顧，家人特別是丈夫的陪伴和關心會顯得格外重要。
如果因為生活小節給自己和家庭帶來不愉悅的氣氛，對寶寶的幼小心靈發育是不利的，對孩子性格形成，在潛意識中埋下負性的一面，所以說母親是孩子的第一位老師。
產生郁悶是因為雌激素突然下降、身體疲勞和一些心理障礙得不到及時的排解，新媽媽常會為一點小事不稱心而感到委屈、甚至落淚。這些癥狀大多數媽媽在產后一周內發生，并能自行恢復，但有些則可能發展為產后抑郁。因此家人要給予新媽媽足夠的理解和照顧。不管是對育兒還是自我調整，新媽媽都要抱有一個樂觀的態度。做了媽媽后不要整天都圍著寶寶轉，參加一些社交活動，能保持你的頭腦靈活和增加信息量，這也是新媽媽育兒智慧的一個來源。
產婦產后應該有一個安靜、舒適的環境休養。一間清晨能透進陽光的臥室，一些溫馨愛意濃濃的擺設，一份精致營養的餐點，都能讓新媽媽們擁有一份好心情，這也有利于她們產后精神的恢復。丈夫和家人要多給予飲食、情感上的關心，給予精神上的愛撫，給媽媽們創造一個心情愉快、適應機體恢復的環境，順利地度過這段時期。
