最近，熱播的綜藝節(jié)目最強(qiáng)大腦爆出了一位美女李露，因為李露不僅在節(jié)目中表現(xiàn)出了非凡的聽覺系統(tǒng)可以將每個人的聲音進(jìn)行詳細(xì)分辨外，還因為這位美女面容紅潤嬌美，形象迷人，被譽(yù)為大腦界的第一女神，引起了網(wǎng)友們的一致贊嘆，的確好的形象是非常受大眾歡迎的，而對于女性來說，要想保養(yǎng)的紅潤迷人，當(dāng)然少不了氣血的調(diào)和，下面小編就為大家講講女人氣血保養(yǎng)與身體康健的一些事項，一起來看看吧！

氣血水

人體內(nèi)就像小型的大自然。我們生活在大自然中，身體受環(huán)境所左右，體內(nèi)也隨自然法則運(yùn)行。人類存活需要三種物質(zhì)，那就是氣血水。經(jīng)由“氣”的運(yùn)行，身體得以活動、保暖、遠(yuǎn)離疾病，是我們生存必需的生命能量，也與血液循環(huán)以及新陳代謝有著密切的關(guān)系。“血”可滋養(yǎng)潤澤全身。“水”則是滋潤冷卻身體，使關(guān)節(jié)活動順暢的體液。體內(nèi)有這三種物質(zhì)充分循環(huán)，才能身強(qiáng)體健。只要欠缺其中一種，或是循環(huán)不良時，身體就會出現(xiàn)異狀。

冷與熱

身體不冷不熱才是最佳狀態(tài)。夏天太熱汗水排不出去、穿太多衣服造成體溫上升、冬天太冷沒有確實保暖等，面對環(huán)境變化卻無法調(diào)適，就是冷熱失衡了。炎夏時，汗腺會打開促進(jìn)排汗，若長時間待在冰涼的冷氣房內(nèi)，身體會變得冰冷；長時間處于高溫下，熱氣則會積聚在體內(nèi)。所以在環(huán)境的影響下，會引起不同的變化。

在食物方面，酒與辛辣食物的基本作用在于溫?zé)嵘眢w，夏季蔬菜與冰涼飲品則是冷卻身體。因此食物本身具有溫?zé)崤c冷卻身體的性質(zhì)，甚至還有“中性”的食物。雖然“身體保暖”是現(xiàn)代的潮流，但在這一頭熱的風(fēng)潮之下，大家應(yīng)該要知道，溫?zé)嵘眢w并非百利而無一害。

身體與環(huán)境的變化

人體有周期性的變化，而且打從一出生便持續(xù)變化著，女性的身體更以七的倍數(shù)在進(jìn)行變化。十四歲有生理期，二十八歲左右身體達(dá)到顛峰，四十九歲左右面臨更年期等等。女性還有月經(jīng)周期，體溫與身體狀況也會隨之產(chǎn)生周期性的變化。就連單純觀察一天，也能察覺身體有所變化：太陽升起時身體活動最為旺盛，體溫與血壓也會隨之上升。

我們每天無時無刻都生活在大自然中，與大自然共處。但是，習(xí)以為常的寒冬卻變成暖冬，或在炎夏躲在冷氣大開的室內(nèi)，這些人們不以為意的變化，都會導(dǎo)致身體機(jī)制錯亂。氣血水達(dá)到平衡且運(yùn)行順暢時，身體就會有抵抗力，稍一失衡，可能就無法適應(yīng)任何變化。