現(xiàn)在許多人,都習(xí)慣于在吃完飯之后,加上口腹脹什么的.想喝一點(diǎn)水來(lái)消化一下.他們以初這樣認(rèn)為是飯后喝水是沒(méi)有什么不好的.但其實(shí)飯后馬上喝水是不科學(xué)的.有時(shí)候還有可能造成胃部不適之類的癥狀.

首先我們要知道.,.當(dāng)我們剛吃完飯有飽脹感之后.還沒(méi)有來(lái)得及消化,就馬上喝大量的水下去,這樣會(huì)沖去身體所以的酶.從而降低了酶在身體起到的作用.一些胖肥的人更不宜飯后喝水了,因?yàn)榱黧w會(huì)稀釋食物,從而很快離開(kāi)胃.這樣就更加會(huì)感到饑餓感.

還有一個(gè)原因就是因?yàn)槌酝觑堉篑R上去喝水,這樣會(huì)稀釋胃液,會(huì)讓胃里的食物還沒(méi)有來(lái)得急消化.就進(jìn)入了小腸,大大的減弱了胃液的消化功能.這樣下去會(huì)發(fā)生胃腸道類的疾病的,水是不能馬上喝的了,特別是飯后馬上喝飲料更不可使了,因?yàn)橐恍┢缘娘嬃现泻械亩趸?會(huì)增加你的胃內(nèi)臟,嚴(yán)重還有可能造成急性的胃擴(kuò)張,這樣就得不償失了.

就算想喝水,還要等以飯后的半個(gè)小時(shí)之后才可以喝,同時(shí)也可以喝一些飲料和果汁之類的流質(zhì)水,這個(gè)時(shí)候才可以喝是因?yàn)?水喝下去之后10多分鐘才離開(kāi)了胃最后進(jìn)入小腸..到了小腸后馬上就被小腸的粘膜吸收,最后進(jìn)入血液.

所以無(wú)論是飯前還是飯后半小時(shí)最好不要喝水，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候喝水會(huì)沖炎胃里的消化液,造成對(duì)人體感到肚子不舒服,還有腹脹的感覺(jué).最重要的是,還可能直接影響胃的消化功能，長(zhǎng)期以這樣的方法的話,還會(huì)使胃產(chǎn)生消化不良方面的問(wèn)題.