jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

輕松3招,讓寶寶夜間不再哭鬧!

作者:mama888  時間:2014-09-25 13:48:38  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

小孩是父母的寶,卻也是麻煩來源,尤其是晚上哭鬧不停時簡直是精神折磨,這讓許多新手爸媽總是睡眠不足。但其實讓小孩夜里好好睡覺并不是一件難事,只要掌握好三個要訣,不僅不用再幾個小時就起來一次,小孩也會睡得好、長得快。

1.早上七點一定要讓寶寶起床

大部分的媽媽都認為寶寶睡越多會長越好,但白天里睡太多反而會讓夜里無法入眠,這跟大人是同樣道理。最好早上七點一定要讓寶寶起床,否則睡得越晚,到了晚上就會越晚睡,隔天又要睡很晚,生活作息就很不正常。

時間到的時候可以把窗簾拉開,讓陽光照進來,用溫柔的聲音喚醒寶寶。新手爸媽們雖然也很累,但還是盡量跟寶寶一起早睡早起,才能一起調(diào)整作息。

2.調(diào)整寶寶的白天睡眠時間

寶寶晚上是否可以睡得好端看白天他睡了多少。出生后兩個月的睡眠可以分為“早睡”、“午睡”與“傍晚睡”,讓寶寶白天睡個三次,但隨著寶寶成長,可不能繼續(xù)讓他隨心所欲,白天睡眠時間必須逐漸減少。

下午5點過后的小睡會嚴重影響到晚上入眠,所以出生7~8個月后就別再讓寶寶在下午5點后睡覺。還有從年紀小的時候就可以多跟寶寶玩,讓他們有運動的機會,晚上也會比較好睡。

3.制造睡眠氣氛

睡前30分鐘時,可以把燈光調(diào)暗,讀些故事給寶寶聽,或是一起玩,讓寶寶輕易入睡。爸媽如果有在使用電腦、智慧型手機的盡量不要開機,否則會影響到寶寶睡眠。在喂奶時,有些寶寶會喝奶喝到睡著,這時候可以輕輕敲腳底板或是手臂,讓寶寶醒來,才不會睡太多。

寶寶夜里會啼哭,是因為他們的睡眠本來就比成人還要淺眠,所以不斷醒來是正常的事情。但如果對此感到很煩惱,可以從日常生活中的習慣養(yǎng)成好作息,讓寶寶跟爸媽都可以好好睡一覺。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
  • 主站蜘蛛池模板: 精品亚洲va在线va天堂资源站| 午夜精品三级视频福利| 欧美老女人性生活| 亚洲人成电影网站色www| 成人国产精品av| 国产精品久久久久久超碰 | 国产精品久久77777| 国产91精品高潮白浆喷水| 日韩欧美亚洲范冰冰与中字| 欧美日产国产成人免费图片| 久久久精品999| 精品国产一区二区三区久久狼黑人 | 福利视频一区二区| 欧美性20hd另类| 欧美日本亚洲视频| 欧美性xxxx极品hd满灌| 欧美性猛交xxxxx免费看| 欧美成人黄色小视频| 久久国产精品久久精品| 欧美日韩成人黄色| 欧美国产日本在线| 久久久久久久国产精品视频| 欧美激情视频网址| 91国内免费在线视频| 91产国在线观看动作片喷水| 欧美在线一区二区三区四| 国产极品精品在线观看| 国产精品一区二区久久久久| 91在线观看免费高清| 日韩精品久久久久久福利| 亚洲欧洲在线观看| 主播福利视频一区| 精品国产福利在线| 久久久爽爽爽美女图片| 日韩av男人的天堂| 国产在线999| 亚洲欧美日韩视频一区| 爱福利视频一区| 欧美精品www在线观看| 日本三级久久久| 亚洲精品欧美一区二区三区|