每逢佳節(jié)，免不了大吃大喝，經過一頓頓的美味和佳肴后，吃的人也是飽飽滯滯，是時候來消滯一下。根據營養(yǎng)師的一些建議，要于假后消除飽滯感覺有不少方法。所以我將這些方法融入生活習慣，讓大家更易跟著進行一些養(yǎng)生保健，有助于我們身體的康健保養(yǎng)，恢復我們的身材，大家看看吧。
一、高纖為主：
二、多喝水份：
三、從晚餐著手：
佳節(jié)過后，飲食養(yǎng)生三要素！
作者：sbong16888 時間：2014-09-15 14:49:59 來源：
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