一、口腔系統
我們人體在缺水后的第一個反應就是口腔干燥，口腔是人體水分外在表現的一個重要部位，如果一個人的口腔干燥，而且舌頭又腫又脹，那么他的體內缺水已經非常明顯了，要及時補充，同時如果咽喉也腫痛，那就要更加當心了。
二、泌尿系統
在我們平時要多注意我們的泌尿系統的變化，觀察尿液的顏色，如果非常黃，那么就有可能是缺水的癥兆，因為身體缺水后，腎臟就會濃縮尿液，這樣尿液的濃度就會被提高，那么我們觀察的時候，就會呈現出一種黃色，如果顏色越深，缺水越嚴重。
三、便秘現象
便秘這個很好理解，我們身體由于沒有大量的水分來滋潤我們吃進去的食物，那么食物在腸道就會因為缺水而干燥，逐漸堆積，形成便秘的狀況，這種情況一是要多喝水進行補充，二是要根據情況選擇治療，以免引發病癥。
四、外在表現
缺水的外在表現有皮膚沒有彈性，干裂，平時有頭暈目眩的反應，肌肉容易痙攣，心悸等現象，這些現象都是有人體缺水所導致的因素，如果發現已經出現了這種情況，視情況嚴重性而定，及時做好補充調整，或者就醫診治。
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海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
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