大腿肌肉是人體力量最強、體積最大的肌群之一，不但對一個人的全身力量至關重要，而且對身體的代謝率也有很大影響。大腿肌肉包括前面的股四頭肌、后面的股二頭肌。兩側的內收與外展肌，其中最主要的是股四頭肌與股二頭肌。
7分鐘大腿練習【女士塑形】
作者：張洲瑜 時間：2014-02-11 13:22:45 來源：
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