健身操運動具有“人為性”特點。健身操的運動形式是人們根據需要而人為地創造動作去進行練習。為了達到增強體質的目的，健身操可以科學地通過改變身體姿勢、動作方向、動作路線、動作頻率、動作速度和動作的節奏進行調節。
健身操-云朵兒快樂舞步健身操第三套
作者：張洲瑜 時間：2014-01-13 17:04:38 來源：
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