很多朋友們會發現自己的臉部，突然出現了很多的小肉粒，很多的朋友們可能，會以為是痘痘的發生，其實不是大家要知道臉上長肉粒，這是代表著毛周角變化，那么出現這種狀況該怎么辦呢？接下來的這篇文章就為大家詳細的介紹一下。

面對鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開，下巴往下持續約10秒鐘，動作重復三次以上即可二．強化臉頰及嘴角肌肉。????1.將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鐘，剛開始不習慣時，建議眼神也可以配合左右轉換。2.同樣動作，嘴唇往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然后左右兩邊輪流約做8下。三．嘴唇內的舌尖刺激嘴唇邊的肌肉，消除嘴旁法令紋。舌尖在嘴巴內部由左右上下，順時鐘按摩嘴唇內側的穴位，連續三次以上。（左）1.舌尖從上側開始按摩。（右）2.舌尖再轉換到嘴唇右方。（左）3.舌尖再轉換到嘴唇左方。（右）4.舌尖最后轉換到嘴唇下方。四．強化下巴到頸部的曲線操。????1.坐下后先挺直腰桿，眼睛閉上，下巴呈15度平放，配合調節呼吸。（左）2.背伸直，再將頭往后仰，讓下巴、脖子盡量往上抬，持續約10秒鐘。（右）????3.然后嘴巴慢慢張開“啊”地一聲，直到下巴肌肉有緊繃感，注意背部要打直。（左）4.最后再將緊繃的脖子及下巴放下，持續輕松坐姿，重復程序約6次左右，如此有促進血液循環的良效。（右）五．以嘴唇肌肉律動的方式來調節牙齒的咬合????1.輕松平放雙肩，嘴唇閉著，然后嘴角略施力往兩側牽動。（左）2.張開嘴巴露齒，讓唇瓣肌肉略微用力律動約10秒鐘，如此重復6到8次左右。（右）六．學習獅子的表情，做臉頰肌肉擴張運動，來消除地心引力所造成的臉頰贅肉。??

其實出現了臉上長肉粒，這和遺傳可能很有關系，其實這種病也稱之為雞皮膚，大家要在日常的生活中多注意洗臉，和去除臉上的油膩雜質，不要過多地使用化妝品和護膚品。