心火旺的食物有苦瓜、綠豆、蓮子心、西瓜等,都能起到很好的調理作用。
心火旺是中醫證候名,指內傷七情或外感六淫,引起臟腑功能失調,水火不相既濟,心火內盛,干擾心神,則心煩,失眠,上炎口舌,可導致口舌生瘡,熱邪下移,尿熱、尿赤,主要表現為實熱證。可以多吃些清熱去火的食物,如蓮子心,是蓮籽中的幼嫩胚芽,味苦性寒,能清心除熱,多用于治療溫熱病煩熱神昏,還可治吐血、遺精等。苦瓜能清心火,含有多種礦物質及維生素,能明目解毒,消暑消暑。將綠豆煮成綠豆湯,是夏季清心火的佳品,也可做成綠豆糕食用,綠豆味甘寒,具有消暑解毒、消暑解悶的功效。西瓜性寒,味甘,歸心、胃、膀胱經;具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效;主治胸膈氣喘、滿悶不舒、小便不利、口鼻生瘡、熱熱、中暑、解酒毒等癥狀。
如果是由于肺熱所致,心火旺會導致情緒急躁、失眠多夢等,可用防風通圣顆粒、雙黃連口服液、肺寧顆粒等中藥進行治療,可用淡鹽水敷面部。如果是由于內分泌失調、中醫肺胃腸等濕熱、內分泌失調等因素引起的,可以通過中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等進行治療。生活中要注意飲食清淡,不要吃油膩、生冷、油膩、刺激性食物,保持大便通暢。如果有心火旺盛,可以到內科和中醫科就診。
