減輕腰肌勞損要進行按摩、口服藥物、康復(fù)訓(xùn)練等。
1、按摩腰肌勞損在生活當中比較常見,可以對腰部進行按摩,加速腰部的血液循環(huán),讓肌肉處在放松的狀態(tài)。
2、口服藥物腰肌勞損也會產(chǎn)生腰部疼痛,在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用舒筋活血片、活血止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物,具有止痛和活血的作用。
3、康復(fù)訓(xùn)練平常的時候也可以加強對腰部的康復(fù)訓(xùn)練,對病情的恢復(fù)也有幫助作用。
除了以上治療方式以外,也可以選擇針灸治療。