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怎樣減輕腰肌勞損

作者:fyy6  時間:2015-09-14 00:44:53  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

減輕腰肌勞損要進行按摩、口服藥物、康復(fù)訓(xùn)練等。

1、按摩

腰肌勞損在生活當中比較常見,可以對腰部進行按摩,加速腰部的血液循環(huán),讓肌肉處在放松的狀態(tài)。

2、口服藥物

腰肌勞損也會產(chǎn)生腰部疼痛,在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用舒筋活血片、活血止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物,具有止痛和活血的作用。

3、康復(fù)訓(xùn)練

平常的時候也可以加強對腰部的康復(fù)訓(xùn)練,對病情的恢復(fù)也有幫助作用。

除了以上治療方式以外,也可以選擇針灸治療。

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