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高血壓能吃鯉魚嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-20 13:13:34  來源: 大眾養生網

高血壓是能吃鯉魚的,里面含鹽量不高。

鯉魚屬于一種淡水魚,所以高血壓患者在平時適當吃,還可以供給身體所需能量,例如氨基酸、蛋白質、維生素等,屬于比較常見,蛋白類食物里面含有膽固醇比較低,對于高血壓患者在平時適當吃不會對病情產生明顯影響,反而會對身體有利,不過一定要掌握好烹飪方法,避免油炸、油煎、放辣椒等。

高血壓患者在飲食上主要以低脂肪、低膽固醇為主,能夠使血壓達到穩定狀態,例如平時飲食上還可以適當吃羊肉、牛肉、魚肉等。

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