原因1：長時間坐著
很多上班族一坐下就是八個鐘頭，回家之后又繼續坐著看電視，坐久了，屁股當然變得又寬又大。
解決方法：
建議每坐一個鐘頭左右，就起來走一走，并按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環，或是多拍打臀部，增加肌肉彈性。或者洗澡時可用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點，泡澡后使用翹臀霜保養臀部，讓臀部變得渾圓結實。
原因2：內褲尺寸不適宜
內褲太大會使臀部肉肉缺乏足夠的支撐力而下垂、外擴，而內褲太小或太緊，則會把肉肉擠出來，變形的臀部線條一覽無遺。
解決方法：
應穿著合身的內褲，并多練習修飾臀部線條的提臀減肥操，使結實臀型再現。
原因3：天生骨盆寬大
有些人先天骨盆比較大，屁股也就顯得大又扁，穿起褲子就會感覺松垮，很難呈現漂亮的臀型。
解決方法：
每天勤做減肥操、多按壓穴位、使用瘦身保養品，身材就會有所改善，亦可多喝排水利尿的飲品，以增加下半身的代謝。
無奈風吹雨﹏問#一直為自己的身材感到苦惱，我是上身比較瘦，可是下半身較胖，特別是腿部。也不知道是啥原因，穿衣服很不好看，上下不協調，像下決心減肥，大家誰有好的局
你把諾言丟了問#我生完孩子身體一直沒有很好的恢復，比以前胖了很多，特別是腿部、臀部。以前的褲子完全沒法穿，很想好好的減肥，特別是減下半身，誰有好的方法給介紹一下
像你這種下半身肥胖的人來說，減肥減局部是很必要的。好的減肥效果應該是飲食加運動才行的。建議您要很好的運動，特別是針對下半身的運動，如跑步、騎單車、晚上在家可以做
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很多夫妻在性生活的時候，都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧，但其實有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節奏去
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以后需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
頭部穴位
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