飯后最好是不建議吃糖的，因為吃的米飯之中還有很多的淀粉，進入體內(nèi)會被消化吸收并且轉(zhuǎn)變成糖份，儲藏起來供機體利用，就是體內(nèi)的能量了，這個......[查看詳情]
一般而言，在飯后立刻吃水果是一種不健康的飲食方式，尤其是在吃完飯之后，果酸會非常容易比米飯產(chǎn)生發(fā)酵，就會引發(fā)在腹腔內(nèi)出現(xiàn)大量的......[查看詳情]
飯后喝酸奶是含有好處的，首先是因為酸奶中含有大量的益生菌，可以幫助對于身體中的腸道進行大量的調(diào)節(jié)，幫助促進胃部的消化，并且有助......[查看詳情]
飯后吃水果是不會導致身體發(fā)胖的，因此是可以放心的，但是建議在飯后的半個小時之內(nèi)是最好不要吃水果的，因為此時吃水果的話容易導致消......[查看詳情]
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