最近晚飯過后，都習(xí)慣跟女朋友一人吃兩根香蕉，覺得自己這兩天食欲都特別好嗎，不知道是不是香蕉的作用，飯后吃香蕉有什么好處？

香蕉是一種水果，里面含有豐富鉀元素，它的好處還是很多的，在某一程度上可以預(yù)防腿抽筋，還有一定的抗癌作用，香蕉里面含有大量的糖分，最好不要在吃飯之前吃，因?yàn)轱埱俺粤艘院螅瑫?huì)影響到你正常的飯量，到時(shí)候會(huì)餓的，同時(shí)也要注意也不要飯后立即吃，這樣會(huì)積累更多的糖分，最好是半小時(shí)以后吃，而且香蕉可以有助于食物的消化吸收，清理腸道的作用。