轉移注意力
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對于有煙癮的人來說戒煙是一件很困難的時候，當你決定戒煙的時候你就應該對自己要嚴格苛刻，如在臥室，客廳不能抽煙，抽煙就會影響到家......[查看詳情]
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轉移注意力不是說突然就能做到的，所以說你還是要有足夠的耐心去對待自己的親人。首先在家里外婆的東西就擺放的隱蔽一點，一些帶有回憶性的物......[查看詳情]
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建議你在這段時間多注意休息，平時的時候要注意勞逸結合，每天可以適當的做一些簡單的鍛煉，如果你是一個女性可以練下瑜伽或者是有氧操，如果......[查看詳情]
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