1、體內(nèi)濕熱怎么辦

有體內(nèi)濕熱的情況，平時應(yīng)該要注意一下飲食調(diào)理，可以多吃一些香菜，藿香，能夠有效地改善體內(nèi)濕氣過重的情況，或者喝一些涼性的茶，比如荷葉茶，竹葉茶，喝了之后都能夠清熱祛濕，或者可以做菜的時候在里面放一些生姜，茴香，桂皮，或者可以每天喝一些能夠健脾祛濕的粥，比如小米粥，大米粥，茯苓粥，平時要注意睡眠和休息。

2、濕熱型痤瘡

體內(nèi)濕熱最常見的現(xiàn)象就是會長青春痘，尤其是在臉上長青春痘，又叫做痤瘡，容易化膿，時間長了之后會留下痘印痘疤，濕熱的時候還容易口干口燥，嘴里有異味，口臭，大便和小便都不正常，大便比較黏滯，小便顏色發(fā)紅，男性朋友如果有體內(nèi)濕熱的情況，容易得一些前列腺炎之類的疾病，女性容易得陰道炎，而且難以自愈，還容易引起一些肝膽疾病。

3、體內(nèi)濕熱的癥狀

濕熱型的痤瘡一般都是膿包型的，主要長在臉上，胸部背部，剛開始是紅色的，然后會長一些小膿包，上面還會留下一些色素沉淀，有一些疤痕，平時千萬不要用手去摳也不要擠，一般都是由于飲食不調(diào)和導致的，如果有過度的情緒波動，上火，飲食不規(guī)律，長期熬夜也會導致濕熱型痤瘡加重，平時應(yīng)該要注意調(diào)理好自己的生活習慣，選用一些去濕熱的藥物。

4、脾胃濕熱

脾胃濕熱的患者，大多數(shù)是由于脾胃功能狀態(tài)虛弱所導致的，會導致脾胃功能失調(diào)，容易傷風感冒，身體元氣大傷，而且大多數(shù)人都是由于飲食不節(jié)制所導致的，平時如果吃了太多不容易消化的食物，也會導致脾胃大傷，過度飲酒對脾胃濕熱的患者傷害也是很大的，建議平時要多吃一些蔬菜和水果，必要的時候去醫(yī)院開一些能夠去除濕熱的藥物，或者中醫(yī)調(diào)理。

5、濕熱是怎樣引起的

會導致脾胃濕熱最常見的原因是由于天氣原因所引起的，尤其是三月份到五月份的時候，這段時間正好是梅雨天，天氣越來越熱，而且空氣中的濕氣也比較重，如果平時飲食也不好，沒有規(guī)律的飲食習慣，經(jīng)常吃一些不容易消化的食物，或者喝酒喝得很多的話，也會導致身體內(nèi)濕氣比較重，有些人平時如果經(jīng)常情緒非常低落的話，也是體內(nèi)濕氣熱氣比較重的一個原因。

參考文獻