雌激素含量最多的食物要屬豆類和豆制品了，如黃豆、黑豆、豆?jié){等，都是值得食用的。其中又主要是以大豆中的異黃酮是最高的，對于更年期的婦女來......[查看詳情]
經(jīng)常吃素食的人壽命會比一般人比較長，素食可以降低人體血液中的膽固醇，血液中膽固醇過高，會引發(fā)不必要的疾病。還有就是素食者體重偏輕，對......[查看詳情]
成長階段的孩子在飲食上最好是全面均衡的發(fā)展不能挑食也不能偏食，這樣才能保證日常微量元素以及身體營養(yǎng)的全面。生活中判斷葷素主要是看食物......[查看詳情]
雞蛋是營養(yǎng)價值極為豐富的食物，對處在生長發(fā)育階段的嬰幼兒健康是極為有利的，但是在營養(yǎng)價值中一般不會將雞蛋歸為素食類。但是從營養(yǎng)均衡方面......[查看詳情]
對很多人來說，牛奶是一種富含營養(yǎng)的東西，尤其是是奶牛所產(chǎn)，所以理所當(dāng)然的歸為葷類食物中了，但是事實上，牛奶是素食，牛奶雖然是動物的產(chǎn)......[查看詳情]
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