睡前吃東西
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睡前吃東西不僅僅是傷害了我們的牙齒，而且對于腸胃功能也是有一定的傷害作用的，因為人體一旦進入睡眠之后我們的腸胃也是開始休息的，......[查看詳情]
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晚上睡覺之前最好不好吃太多東西，因為人在睡覺的時候，血液循環會變得很慢，新陳代謝也會開始變慢，所以消化系統的消化功能也會在這個......[查看詳情]
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睡前不要吃東西，偶爾吃一次沒有多大關系嗎？以后還是要盡量控制自己的飲食，晚飯后就盡量不要吃東西了，一定要盡量堅持多運動，這樣堅持下來......[查看詳情]
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面條和米飯都是非常不錯的食物，他的脂肪非常的低，但是卻是都是屬于一種高淀粉含量的食物，平時的時候可以多吃一些面條和米飯，他會比多吃粥要......[查看詳情]
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晚上再睡覺之前盡量不要吃東西，尤其是胃不太好的人，睡前吃的太飽會給胃腸增加負擔，出現消化不良，胃痛，胃脹等等的不適。如果在睡覺前感覺......[查看詳情]
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睡眠不好的原因是有很多的，睡眠不好可能是因為情緒不好，飲食不當，環境，精神壓力等等所致的，睡眠不好一定要注意飲食，飲食吃的好，就可以改......[查看詳情]
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