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白天沒精神

問

白天沒精神怎么辦，怎么緩解？

答

一般出現這種情況都是由于長時間的不良作息造成的，一定要注意進行適當的調節，可以逐漸提前自己的睡眠時間，如果晚上睡不著可以先早點起床，適......[查看詳情]

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