爬山需要肌肉收縮來完成上行的動作，肌肉收縮需要大量的氧氣來提供能量。但由于平時鍛煉較少，在爬山的過程中，供氧的能量不能滿足肌肉收縮的需......[查看詳情]
如果不經常鍛煉，突然去爬山，身體的運動量就會增加，這時，我們的身體就會產生一些酸性物質，所以會感覺小腿很酸痛，這是一種正常現(xiàn)象，但如......[查看詳情]
你好，爬山之后出現(xiàn)肌肉酸痛是一種常見的現(xiàn)象，本身爬山就是一件特別鍛煉身體的活動，一般平時不怎么鍛煉的人，是很難適應下來的，加上你爬的......[查看詳情]
身體運動是會產生疲勞的，這也就像是人每天需要睡覺一樣。如果不好好休息就會出現(xiàn)身體體力不支的情況。爬山后腿部酸痛是因為運動會讓我們身體......[查看詳情]
我們人的身體運動是一個能量轉化的過程，既然有轉化，那么久肯定會產生一些對身體有害的物質。正是因為運動產生了乳酸才會使得我們感覺到腿部酸......[查看詳情]
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