燕麥米
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燕麥是一種低糖、高蛋白的谷物，而且還非常容易消化。燕麥中含有豐富的維生素（維生素B群）和礦物質（鈣、磷、鐵、銅、鋅、錳、矽）蛋白質、......[查看詳情]
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通常情況下燕麥米煮粥里面因為含有非常豐富的亞油酸，所以它可以幫助人們治療或者是預防脂肪肝或者是糖尿病，還有浮腫和便秘之類的疾病，有非......[查看詳情]
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燕麥米和燕麥片根本在實質的意義上沒有太大的區別，其里面含的維生素，高膳食纖維，和優質的蛋白質都是一樣的，沒有區別，說起有點區別的就是燕......[查看詳情]
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燕麥米是圓形的很是飽滿，而燕麥片是壓縮成薄薄的片的形狀，這兩種燕麥米和燕麥片的營養是一致的，也就是說營養是相同的，只不過燕麥米吃起來有......[查看詳情]
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你所說的這個燕麥片還有燕麥米還是有區別的，事實上這個燕麥就是屬于這個人們吃的這個糧食的一種的，這個燕麥就是一顆一顆的形狀，它們的形狀......[查看詳情]
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燕麥米可以用來煮粥，或者直接做成米飯。在使用燕麥米煮粥的時候不需要先將燕麥米洗淘，因為燕麥米的表面有一種叫做燕麥素的物質，這類物質的......[查看詳情]
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