早上吃
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香蕉有促進消化，治療便秘的作用，減肥的人吃香蕉有減肥的效果，但是香蕉早上吃不好，容易肚子疼，對身體沒什么好處。另外，香蕉也不能空腹吃......[查看詳情]
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早上起來可以適當的吃一些水果，但是因為早上起床是空腹的，所以不建議吃太酸的或者是堿性的水果，香蕉等，因為空腹吃這些水果會引起胃部不適，......[查看詳情]
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吃黑芝麻糊是不會發胖的，可以放心的吃，因為黑芝麻中含有許多蛋黃素，肌糖，膽堿，這些物質正好是可以防止人體發胖長脂肪的物質，而且黑芝麻......[查看詳情]
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首先早餐吃餅干是不會發胖的，早餐吃餅干的目的就是補充一天所需的營養和糖分，一般餅干都是用經過發酵的面粉做成的，所以其中所含的糖分大多已......[查看詳情]
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水果是可以在吃早飯之前吃的，最好是提前十分鐘以內，不能超過十分鐘，不然空腹吃水果對身體是不利的，水果屬于生冷的食物，不適合在空腹的時......[查看詳情]
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孕婦無論吃什么都要記得不能偏食，食物要盡可能多品種多品種。早上可以吃一些面包，然后喝一杯熱牛奶。牛奶一般都是脫脂的，因為里面含有較多的......[查看詳情]
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