吃白粥
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每天三餐喝白粥是，不科學的，因為白粥中只有單一的一樣，不能夠滿足你這一天身體所需要的所有營養。如果只是吃個一天兩天沒有問題。但如果你......[查看詳情]
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白粥是比較健康的食物，適合一些上班族，白粥的營養比較均衡，較好的消化和吸收，能夠促進腸胃的蠕動，能更好的被腸胃吸收，適合一些減肥人群......[查看詳情]
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白粥有助于解決失眠問題，能較好的控制大腦的興奮。還有補中益氣、健脾養胃、通血脈，止煩、止渴、止瀉等功效，白粥煮熟后產生的米油，有補益......[查看詳情]
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白米粥的制作方法很簡單，先用清水洗凈米粒，再加水浸泡半小時，根據米粒的數量，加入適量的水，保證米粒不會太稀，也不會太粘稠，在鍋里加適......[查看詳情]
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早餐喝點粥吃了對身體很好的，首先特別容易消化，但是有些人工作比較忙，需要的能量比較多，光是白粥的話是不夠的，過段時間內就餓了，可以在......[查看詳情]
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血糖高的人最好不要吃粥，血糖高的人們要控制主食的攝入量，米飯也要少吃，因為米飯也含有淀粉，所以在體內會轉化為糖分，但是白粥中的淀粉含量......[查看詳情]
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