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健康自測

問

怎樣自測亞健康？

答

覺得自己身體是亞健康的人平時要合理的控制自己的飲食，日常攝入飲食要注意飲食營養的均衡，平時生活中多吃一些含有優質蛋白質的食物例如動物......[查看詳情]

問

身體健康自測需要怎么調理自我？

答

身體健康，可以通過一些自測的方法而得之，當身體知道有問題后就需要去調理，首先每天至少要喝8杯水，補充水分，第二你要有適當的鍛煉，比如......[查看詳情]

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