中老年人由于新陳代謝變慢，對鈣質(zhì)的需求也在增加。建議平時多喝牛奶、大骨湯、多吃豆制品、多吃肉類。中老年人補鈣不能忽略的一種調(diào)味品就是醋......[查看詳情]
中老年人一般缺鈣比較嚴(yán)重，缺鈣是一種正常現(xiàn)象。如果用藥補鈣效果不好，那就是吸收不好的原因。用藥物補鈣，配合食療?？梢远喑砸恍┪r皮，奶制......[查看詳情]
鈣是人體中不可缺少的微量元素，維持著骨骼的健康，如果長期缺鈣就會出現(xiàn)抽筋或是腿痛的癥狀，藥物補鈣不如食物補鈣的效果好。在食材中含有鈣質(zhì)......[查看詳情]
補鈣的方法有很多，如果老年人缺鈣還不嚴(yán)重的話，建議可以通過食療。飲食要注意清淡，不要吃辛辣油膩刺激性的食療。多吃新鮮的蔬菜。補充維生素......[查看詳情]
人到中老年都有可能患有風(fēng)濕骨病像風(fēng)濕病，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎之類的。老人到了下雨陰天就會出現(xiàn)腿酸腳痛四肢無力這種現(xiàn)象，基本上都是風(fēng)濕骨病在作......[查看詳情]
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