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張章副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  針灸科

紅菇的功效與作用

視頻內容

滋陰、健脾、補腎,對抗自由基、清除自由基、提高免疫力、抗腫瘤。

  1. 紅菇它叫菇,因此它是一種菌類的植物,這些菌類的植物都有對抗自由基、清除自由基、提高免疫力、抗腫瘤的功效,雖然它有這些功效,但是如果想真正達到抗腫瘤的目的,我們可能需要吃很多的紅菇才可以。
  2. 從中藥的藥物作用來說,這些菌類的植物滋陰、健脾、補腎,都有這樣的作用,有的人說蘑菇是很容易化掉身體的油脂的,確實蘑菇有一些減脂的作用,同時它會造成一定的飽腹感,讓我們吃東西少。
  3. 所以很多人吃的蘑菇時間長了,大家可能就會發現,人會偏瘦的,同時因為蘑菇祛油脂的作用相對明顯,吃的過多了會讓人覺得酸軟無力的感覺會增加。
  4. 因此蘑菇雖然好,千萬不要吃的過多,偶爾吃一吃是沒有問題的,吃多了反而會影響消化吸收功能。
  5. 專家提示: 紅菇具有對抗自由基、清除自由基、提高免疫力、抗腫瘤的功效,同時還有滋陰、健脾、補腎的作用。

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