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張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院針灸科

脆棗的功效與作用

2020-09-09 51125

視頻內容

有健脾和胃、養(yǎng)血、活血的作用，但不要吃得過多。
脆棗也是棗的一種它的功效和其他的棗也基本類似，棗本身有健脾和胃、養(yǎng)血、活血的作用，脆棗也是一樣而且脆棗吃起來會比較方便，
棗本身是一種偏硬的食材很多胃不舒服的人吃了脆棗會加重胃的不適感，有可能會有所謂的扎心實際上這是一種胃痛了，
棗吃多了會影響我們的消化吸收，很多人吃完了脆棗反而會大便干或者拉肚子，這都是影響了我們的脾胃功能，影響了消化吸收，同時脆棗是偏甜的很多糖尿病的患者是不太適合吃脆棗的，
因此說來脆棗雖然營養(yǎng)價值很高，很好吃但是不要吃得過多不要讓它影響我們的脾胃功能，不要讓它影響我們的血糖因此大家吃脆棗一定要注意少量即可吃多了對身體就不好了。

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