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張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院針灸科

白木耳的功效與作用

2020-09-09 56053

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白木耳最主要的作用可以滋陰潤肺的，可以改善人體的自由基清除自由基抗衰老的作用。
白木耳是一種俗稱了它就是我們常見的銀耳，所謂的白木耳是因?yàn)樗伾l(fā)白，白木耳最主要的作用可以滋陰潤肺的，
同時(shí)它是一種菌類可以改善我們?nèi)梭w的自由基，清除自由基抗衰老的作用，當(dāng)然它不是藥物他所謂的抗衰老或滋陰潤肺也需要一定的量才可以，因此很多人喜歡用白木耳泡水或者煮粥、煮湯都是可以的。白木耳本身味道偏甜的，有一定甜味的，
因此很多糖尿病的患者并不推薦他直接的服用白木耳，有可能會影響血糖同時(shí)它是一種菌類，很多有一些過敏因素或者容易過敏的朋友也不要吃太多，防止它過敏白木耳可以滋陰潤肺，可以止咳，吃多了會影響我們的脾胃功能，造成拉肚子也就是腹瀉，
因此白木耳作用很好清上焦熱滋陰潤肺但是一定不要吃得過多，同時(shí)它是一種食材大家不要把它當(dāng)藥物來用。

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