孕婦能吃黑蕓豆嗎，對于這個問題相信很多孕婦都是很想了解的吧，因為這時候所吃的東西不僅會影響到自己，甚至還會影響到寶寶，所以我們的準媽媽們在飲食方面也是格外小心的，那么對于孕婦能吃黑蕓豆嗎，根據醫生的建議，孕婦是可以吃黑蕓豆的，但是一定要適量食用才行。
孕婦能吃黑豆
2.意見建議孕婦能吃黑豆，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，但不適宜多吃，尤其是腸胃不好的人吃多會出現脹氣現象，總之，懷孕期間很多東西吃的時候都要適量，適可而止。黑豆微量元素各方面都是比較多的，適量吃就行的。
3、可以用黑豆、紅棗各30克和糯米100克一起煮粥，最好再加些紅糖，一日服完。中醫認為黑豆配上紅棗，有補血養血的功效，該方對于缺鐵性貧血者尤為適宜(孕婦容易患貧血癥)。另外，羊肝菠菜煮湯，以及菠菜雞蛋湯也是很好的補鐵配方。由于缺鐵性貧血者患者常有挑食、偏食等習慣，所以糾正不合理的飲食習慣也很重要。以上是我們關于孕婦能吃黑蕓豆嗎的詳細介紹，我們為大家詳細分析孕婦能吃黑蕓豆的原因，所以懷孕期間的準媽媽們一定要補足身體所需的蛋白質，維生素等等，這些對于身體也是很重要的，這樣也有助于肚子里面的寶寶健康的成長。
