女性朋友們常常會出現(xiàn)氣血兩虛的狀況，氣血兩虛會影響到人體的身心健康，我們在日常生活中要留意調(diào)養(yǎng)。那麼怎么補血呢?說到補血補氣，我們最先會想起阿膠糕，阿膠糕是補血補氣的的佳品。要想阿膠糕充分發(fā)揮其更強的補血補氣功效，吃法是十分的關(guān)鍵的，那麼阿膠怎么吃最補血補氣?下邊我們?yōu)榇蠡飪涸敿毥榻B幾類阿膠糕的補血補氣食用方法，一起來了解一下吧!
阿膠糕是常見的一味滋補養(yǎng)生中藥材，是由黑驢皮煎制、萃取做成的固體膠，是補血補氣的圣藥，有補血補氣益氣養(yǎng)血，滋陰潤燥的功效，科學(xué)研究的服用還能防衰老，提高人體的抵抗能力。
1、阿膠糕粥原材料：檽米100克，阿膠糕30克，老紅糖適當(dāng)，冷水適當(dāng)。
做法：將阿膠糕搗爛預(yù)留，檽米清理干凈，放進鍋中，添加冷水熬成粥，粥熟的情況下添加老紅糖，阿膠糕，在煮上三五分鐘就可以了。
作用：阿膠糕粥有非常好的補血補氣的功效，針對氣血兩虛及貧血的群體有非常好的調(diào)養(yǎng)功效。
2、阿膠雞蛋湯原材料：阿膠糕10克，生雞蛋1個，少量食用鹽
做法：將阿膠糕與冷水一起放進鍋中，烊化，能夠略微加多一些水，隨后將生雞蛋粉碎、調(diào)均勻，倒進阿膠糕水里，添加適量的食用鹽就可以，最好是要趁著熱服用。
作用：阿膠雞蛋湯的制做非常簡單，這款阿膠雞蛋湯有補血補氣養(yǎng)血的功效，還能具有安胎養(yǎng)胎的功效。
3、即食阿膠(阿膠)這類吃法更為簡易，阿膠有不一樣的秘方，普遍的補血補氣的阿膠有胡桃阿膠膏、阿膠固元膏，都具備非常好的補氣補血的功效。在這兒提示大伙兒，氣血兩虛的群體合適服用阿膠，可是躁熱身體素質(zhì)的群體不宜服用阿膠，會出現(xiàn)身體不舒服的病癥。
阿膠怎么吃最補血補氣?阿膠糕是補血補氣的上品，另外阿膠的食用方式也是十分的關(guān)鍵的，吃法不一樣其健康養(yǎng)生的作用也是有所區(qū)別的，以上我們?yōu)榇蠡飪涸敿毥榻B三種最補血補氣的阿膠糕吃法，大伙兒要想補血補氣得話，那麼何不試一下以上的阿膠糕吃法。
