菌類的種類很多，而且菌類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的高的，牛肚菌也不例外。菌類有非常豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及人體所需的微量元素等等。能夠吃的菌類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值其實(shí)很高，但是有些菌類是不能吃的，而不能吃的一些菌類對(duì)身體的害處就無(wú)法估計(jì)了。所以選擇菌類時(shí)一定要慎重。

常見的菌類的種類就有：木耳、香菇、金針菇、蘑菇、猴頭菇這些等等。牛肚菌也不是單一的牛肚菌，它也還有好幾種分類的，有乳牛肝菌、黃牛肝菌等等。來(lái)看看具體的分類的牛肝菌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。

黃牛肝菌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

常食有清熱除煩、養(yǎng)血、追風(fēng)散寒、舒筋活血、補(bǔ)虛提神等作用，是中藥“舒筋丸”的主要配料之一。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明其所含的肽類物質(zhì)，對(duì)小白鼠肉瘤、S-180的抑制率為100%，對(duì)艾化癌的抑制率為90%，是外貿(mào)出口菌中的主要產(chǎn)品。經(jīng)常食用可抗癌防癌，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫之功效。

乳牛肝菌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

食藥兼用菌，入藥有驅(qū)風(fēng)散寒、舍盤活絡(luò)等功效。用其制成“舒筋散”可治腰腿疼痛、手足麻木、筋絡(luò)不舒。經(jīng)常食用可抗癌防癌，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫之功效。

美味牛肝菌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

常食有清熱除煩、養(yǎng)血、追風(fēng)散寒、舒筋活血、補(bǔ)虛提神等作用，是中藥“舒筋丸”的主要配料之一。其味鮮美。經(jīng)常食用可抗癌防癌，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫之功效。

牛肚菌豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都已經(jīng)被人們所認(rèn)可了，那是不是吃得越多就越好呢?其實(shí)不是這樣的，不管什么好東西，不管它有多大的好處和價(jià)值，在食用的時(shí)候也是要注意食用量的，過(guò)量食用不僅不能帶來(lái)好處，相反還會(huì)帶來(lái)壞處的。