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跑步真的能減掉肚子上的贅肉嗎

阿諛奉迎 問:

我是一個女孩,由于平時上班的時候要經(jīng)常坐著,平時下班也沒有時間運動,現(xiàn)在肚子上很多贅肉,一坐下去一圈一圈的,看上去非常的難看,我想平時下班跑步回家這樣減肥,我想了解下跑步真的能減掉肚子上的贅肉嗎?

2016-10-24 跑步 贅肉
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!可以的!只要你控制飲食堅持運動,就可以減掉肚子上的贅肉,一切減肥、宗旨都是塑性,需要持續(xù)堅持才可以!避免高能高脂的攝入!管住嘴,邁開腿,配合腹部運動,例如卷腹、平板支撐等,效果會更好!

2016-10-24

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