安神茶葉有哪些
“我每天因為工作比較忙，精神狀態總是緊繃著呢，每天睡眠質量都變得特別的差，聽說有一些茶葉能夠安神，我也想買一點來調理一下睡眠，安神茶葉有哪些呢？
2018-08-16
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！具有安神助睡眠的茶葉，可以喝薰衣草，薰衣草具有安神促進睡眠的作用，睡眠質量差建議在睡前喝點牛奶，可以安神促進睡眠，也可以吃點谷維素具有舒緩神經的作用。
2018-08-17