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經常熬夜喝牛奶好嗎

夏末°微傷 問:

我是一個女性,最近一段時間我工作原因經常熬夜,感覺自己的身體非常的虛弱并且黑眼圈也比較重,最近每天我都會喝些牛奶,我想了解下經常熬夜喝牛奶好嗎?

2016-11-16 牛奶 熬夜
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!可以的,牛奶有促進睡眠以及安神的作用,可以睡前半小時喝一點。熬夜要注意補充維生素b族,多吃蔬菜水果和谷物!

2016-11-18

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