每天睡前喝酸奶好嗎
“本人女，最近我聽朋友說每天喝酸奶對皮膚有很多好處，我每天晚上在睡覺之前都會喝酸奶的，但是我最近感覺到自己的牙齒非常的疼，我不知道是不是我喝酸奶導致的，有清除每天睡前喝酸奶好嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！可以的，酸奶含有牛奶，有安神促進睡眠的作用。但是不要和加了糖的酸奶，易導致能量過剩！胃酸過多的人，不建議空腹食用酸奶。
2016-11-18